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Os ácidos gordos ómega 3 e ómega 6 (docosahexaenóico – DHA e eicosapentaenóico – EPA) são considerados ácidos gordos essenciais, uma vez que, embora sejam indispensáveis para várias funções no organismo, não são por ele sintetizados.
Deste modo, têm de ser fornecidos através da alimentação ou de suplementação.
O DHA é um componente importante das membranas neuronais e da retina.
Estes em sinergia contribuem para o bom funcionamento cardiovascular e para a manutenção dos níveis adequados de colesterol
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