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- Magnésio (quelado com o aminoácido Glicina) – contribui para a redução do cansaço e fadiga- Normal funcionamento nervoso e psicológico- Manutenção de um funcionamento muscular e ossos normaisO Magnésio é um mineral essencial ao funcionamento do organismo e participa em mais de 300 reações celulares pelo que o seu stock deve ser garantido. O registo dos distúrbios associados à hipomagnesemia são variados podendo afetar diferentes sistemas orgânicos e manifestar-se em disfunções musculares (cãibras), cardiovasculares (ritmo cardíaco, tensão arterial), digestivas (espasmos e cólicas), nervosas (alterações de sono, humor, ansiedade), ósseas (osteoporose), hormonais (hipotiroidismo), entre outras.Sendo o Magnésio um eletrólito, ou seja um mineral com carga elétrica positiva, participa na regulação dos impulsos nervosos e é por isso primeiramente associado ao normal funcionamento do sistema nervoso até porque funciona como neurotransmissor e assume um importante papel como cofator em processos relacionados à produção e libertação de melatonina, assim como serotonina, duas hormonas importantes para um sono descansado e sensação de bem-estar/boa disposição. No entanto é fundamental na saúde dos ossos e dentes, o grande reservatório deste mineral. A nível muscular, juntamente com o cálcio, permite regular a capacidade de contração e relaxamento, não só no musculo estriado como no músculo liso (vasos sanguíneos, útero- explicando a melhoria das cólicas menstruais, bexiga, trato gastrointestinal) e músculo cardíaco.Se houvessem dúvidas sobre a importância do Magnésio, basta referir que este nutriente está envolvido na síntese e degradação do material genético, o centro da biologia celular, a partir do qual se ordenam todas as reações e funções orgânicas.Importa também mencionar a sua participação em processos de produção energética, a partir da glicose e lípidos, garantindo combustível celular para o funcionamento da unidade básica de vida. Por esta razão, perante o seu défice, aponta-se para uma maior probabilidade de desenvolvimento de Colesterol e Diabetes, doenças que afetam tantos portugueses.No entanto deve ser garantida a melhor forma de suplementação consoante o objetivo.Devem ser tidas em conta a capacidade de absorção e a quantidade de magnésio elementar que alcança efetivamente o meio celular. O equilíbrio entre estas duas constantes acontece perante formas queladas em que o magnésio é transportado por aminoácidos, facilmente reconhecidos e solúveis no intestino, assegurando-se a absorção do complexo e ampla distribuição na corrente sanguínea, diminuindo a velocidade da sua captação em determinados tecidos como o muscular, promovendo a sua entrada nas células nervosas, nos hepatócitos, etc.O bisglicinato de Magnésio resulta da ligação de dois aminoácidos glicina, sendo uma melhor opção para situações de intestino sensível por não ter efeito laxante como determinadas formas inorgânicas ou orgânicas, alcançando máxima disponibilidade em diferentes tecidos do organismo.IngredientesMagnésio (elementar) (proveniente de 2500 mg de bisglicinato de Magnésio) (TRAACS™)ComposiçãoPor 1 colher de chá (2,5 g):Magnésio (elementar) (a partir de 2500 mg de bisglicinato de Magnésio) - 250 mg (67% VRN)
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