Detalhes do Produto
Joana Oliveira - Se sofre de distensão abdominal, flatulência ou outros transtornos intestinais, este livro é para si. rnPara quem padece de problemas digestivos, a dieta Low FODMAP é a solução há muito aguardada. Este regime restringe o consumo de um grupo de hidratos de carbono u2014 os FODMAP u2014 que estão na origem de muitos distúrbios do sistema digestivo, nomeadamente da Síndrome do Intestino Irritável. Tendo em conta que o alimento mais inofensivo poderá ser o gatilho do seu mal-estar, o objetivo deste livro é elucidar e descomplicar com informação rigorosa para que consiga pôr em prática este regime alimentar em todas as refeições do dia. Dezenas de receitas fáceis de confecionar, com informação sobre os FODMAP presentes e a porção segura que poderá consumir, e com sugestões para variar ainda mais as suas refeições;u2022 Lista dos alimentos proibidos e permitidos;u2022 Dicas de organização na cozinha;u2022 Perguntas frequentes;u2022 Diário para registo de sintomas;u2022 Planos semanais com lista de compras. rnInclui mais de 50 receitas ilustradas, com diversas opções vegan.O primeiro livro no mercado especificamente sobre esta dieta, considerada a mais eficaz no tratamento de problemas digestivos e intestinais. A autora, além do seu blogue, modera o mais importante grupo de Facebook sobre o tema, com mais de 6000 membros.rnO livro conta com a colaboração da nutricionista certificada Sandra Rosmaninho Almeida.
Comentário